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  • 리사1004·초보
  • 2016.07.28 08:38
Q.닭가슴살을 대체할만한 단백질 문의
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 체질적으로 닭고기가 몸에 안맞아요..ㅠㅠ
단백질은 꼭섭취해야되고,,,
대신할만한 좋은 식품없을까요?
지금 다이어트 6일짼데.. 억지로 닭가슴살 먹었는데
소화도안되고 힘드네요ㅜ
  • 리사1004
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저는 왜이렇게 잘 무너질까요..의지박약ㅠ
5 178 짱구는목말러
오트밀
6 99 55kg 고고고!!!

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댓글 (5)

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초보
  • 리사1004
  • 07.29 08:35
  • 생선.고기(살코기).두부로 대체 해야겠네요.. 조개관자도 도움되는지 몰랐어요 다들감사드려요^^
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다신
  • 콩바람비
  • 07.28 09:09
  • 조개 관자도 구워먹으면 맛있어요
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다신
  • *하얀수선화*
  • 07.28 09:04
  • 두부,연어, 오징어, 문어, 소라, 골뱅이 등 해산물류 ~~ 콩.. 등등요~
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지존
  • 비만이제그만!
  • 07.28 08:59
  • 저는 돼지고기살고기로만삶아서..먹어요..두부조림두먹구요..돼지고기도전좋던데요
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지존
  • 피방여신
  • 07.28 08:51
  • 생선이나 고기 데쳐서 기름기쫙뺀거어떠세요
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