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  • 애플힙도전!·다신
  • 2015.09.11 22:35
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어떤 회원님왈. 합이 7000칼로리가 되어야.
1kg이 빠진다는 글을 읽었는데 그당시 물어보질 못하고 넘너가버렸는데요.

섭취칼로리 운동칼로리 하루소비칼로리 뭐 기타것들의 합이 7000칼로리 여분으로 남아야 1킬로가 빠진다는데 그게 몬 말인지 ㅠ.ㅠ
다이어트를 이곳에서 첨 접하게 돼서 이론에 약해요.
아시는 회원님들아 알려주세요
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댓글 (12)

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댓글리스트

다신
  • 애플힙도전!
  • 09.12 07:09
  • 아~줌니 오호..그런게 있었군요. ㅋ 감사함다 오호 신세계다
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지존
  • 스마일7
  • 09.12 00:16
  • 이론을 그렇다고 하는데 같은 칼로리라도 무엇을 먹는지가 더 중요하긴 하겠죠?
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다신
  • 쩌니우니
  • 09.11 23:08
  • 애플힙도전! 다이어리에서 그래프뜨는것 보셨죠? 한달 몸무게통계 칼로리통계 .만보통계등등..그곳에서 칼로리통계보시면 하단에 그달본인의칼로리통계가떠있어요~^^
    젇도-11000인데도 빠진건0.8 일킬로가 안되네요 ㅋㅋ
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다신
  • 애플힙도전!
  • 09.11 22:54
  • 아~줌니 그말이신거죠? 근데 성공이라고 살이 빠지는건 아니더라구요. ㅠ.ㅠ유지만 되고
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다신
  • 애플힙도전!
  • 09.11 22:54
  • 아~줌니 잉 그건 몬가여? ㅠ.ㅠ 전 초보다신다이어터라서 흑흑...일단 30일기준으로 감량목표를 정하면 섭취칼로리 운동칼로리가 나오는데.섭취칼로리가 많아도 운동을 많이하면 성공으로 뜨더라구요
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다신
  • 쩌니우니
  • 09.11 22:51
  • 아주 간단하게 본인 다이어리에서 여러가지 통계표 나오신것 봤을거예요 칼로리통계보시면 계산되어 나와요.저는 이달에-11000정도 되더라구요.
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지존
  • 샬랄라
  • 09.11 22:50
  • 애플힙도전! 네 그렇지요. 먹은것보다 더 많이 움직여서 칼로리를 소모시키면 빠지는거지요. 어디까지나 이론적으로요 ㅎㅎ
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다신
  • 애플힙도전!
  • 09.11 22:48
  • 48이 될때까지 ㅠ.ㅠ 어렵지만 그런공식이 있다는걸 알게돠니 신기
    .감사감사
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다신
  • 애플힙도전!
  • 09.11 22:47
  • 샬랄라 우와...그런계산이 있군요. 아하...그러니까 단순하게 먹는만큼 움직이면 유지 더 먹으면 빠진다는 것과 일맥상통한거네여?
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 09.11 22:46
  • 어렵네용 ㅠ ㅠ
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