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07월 28일 (음식 685kcal, 운동 582kcal)
20160728

20151207 다이어리 일기상세

성공 1kcal
685/ 800 kcal
582/ 696 kcal
아침식사68kcal(9.93%)
오이 (1개, 210g)
18kcal
두부된장찌개 (1인분, 0g)
50kcal
점심식사256kcal(37.37%)
현미밥 (1공기, 100g)
152kcal
두부된장찌개 (1인분, 0g)
104kcal
오후간식204kcal(29.78%)
현미밥 (1공기, 40g)
61kcal
두부된장찌개 (1인분, 0g)
104kcal
귤 (1개,100g)
39kcal
저녁식사157kcal(22.92%)
[허닭] 닭가슴살 소시지 (마늘맛) (1팩, 120g)
154kcal
양상추 (1소접시, 35g)
3kcal
운동582kcal
보통 걷기 (60분)
250kcal
이소라 허리 (6분)
50kcal
티파니 허리운동 (11분)
120kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
하늘자전거 (7분)
42kcal
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