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07월 23일 (음식 1072kcal, 운동 121kcal)
20160723

20151207 다이어리 일기상세

성공 172kcal
1072/ 1347 kcal
121/ 224 kcal
아침식사155kcal(14.46%)
[풀무원] 국산콩 두부 (단단한 부침용) (1팩, 60g)
50kcal
볶은김치 (1소접시, 90g)
105kcal
점심식사129kcal(12.03%)
방울토마토 1개 (7개, 140g)
28kcal
양배추 (1접시, 50g)
12kcal
적채 (1회분, 50g)
14kcal
오렌지파프리카 (1개, 80g)
15kcal
[오뚜기] 발사믹드레싱 (1큰술, 15g)
60kcal
오후간식121kcal(11.29%)
자두 (2개, 170g)
57kcal
자두 (2개, 190g)
64kcal
저녁식사667kcal(62.22%)
쌀밥 (1인분, 100g)
149kcal
[풀무원] 국산콩 두부 (단단한 부침용) (1팩, 120g)
110kcal
볶은김치 (1소접시, 50g)
58kcal
고추장찌개 (1인분)
350kcal
운동121kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회)
50kcal
설거지 (20분)
46kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (50회)
25kcal
  • 옌씨
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