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  • 썰보기·정석
  • 2015.09.13 00:26
Q.윗배랑 팔뚝ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
넘 빼기힘들어요..어떤운동을해야할지ㅡㅡ
좀 알려주세요ㅠ
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다리라인운동후
8 329 날쒼한윤
gm을 한번 더 해야될까봐요ㅠ.ㅠ
0 263 PangPang

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댓글 (4)

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정석
  • 썰보기
  • 09.13 00:43
  • 넵^^
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입문
  • sopoong
  • 09.13 00:42
  • 팔꿈치 붙이고 팔모아서 위애래 올렸다 내렸다 하는거요
    빠르게말고 천천히요~
    15개씩 3세트 해주고
    숫자 늘려가세요^^
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정석
  • 썰보기
  • 09.13 00:35
  • 넵..열심히해볼께요..감사합니다~
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지존
  • 땡칠이77
  • 09.13 00:34
  • 윗배는 크런치..
    팔은 옆으로 나란히해서 돌리는거 수시로해요
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