view-top

  • 소다소다·정석
  • 2015.09.13 23:07
  • 1
  • 1
복근30일후기! 드디어 ㅜㅜ
진짜 3일간 싯업하는 시간이 고달팠는데 4일째마다 쉬는 거 생각해서 열심히 했어요 ㅠㅠ
진짜 초반엔 칼로 찌르는 느낌도 들어서 소리 질러가면서 했어요 ㅋㅋㅋㅋ으헝;;
식이도 조절하고 운동도 해서 복부지방 좀 없애려 노력했답니다 ㅎㅎ
근육이 생긴 것 같긴한데....어째 아직도 지방에 가려진 느낌이에요ㅋㅋㅋㅋㅋ
한 번 더 도전해야죵 ㅎㅎ

현재! 윗 부분엔 좀 복근이 보일랑 말랑~.~

옆! 지압훌라후프도 1시간씩 했어요 ㅎㅎ

ㄷ ㄷ. 돼지시절
  • 소다소다
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

고등학교 기숙사생 68→60 후기
1 1141 테트라트리

썸네일

+3
다리라인&버핏테스트 30일후기
17 1495 긍정이답이다

댓글타이틀

댓글 (6)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 소다소다
  • 09.15 10:01
  • 종아리30cm!!! 감사해용!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 옹고집이
  • 09.15 09:38
  • 헐 효과가 장난 아니네요~ 한번더 복근 도전하시면 예쁜 복근이 생길꺼같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 소다소다
  • 09.14 21:44
  • 무지개고양이 하...복근 진짜 힘들어요ㅠㅡㅜ 화이팅!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
지존
  • 무지개고양이
  • 09.14 19:23
  • 대단하시네요.. 저도 도전 중인데 에구구구
    힘드네요^^;;
    저도 훌라후프는 한방향으로 밖에 못해서 ㅎㅎ;
    노력해봐야겠어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 소다소다
  • 09.14 12:19
  • 해서비사랑 양쪽 30분씩 총 1시간 했어요 ㅎㅎㅎ 저도 첨엔 어려웠는데 적응되더라규용 ㅎㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 해서비사랑
  • 09.14 11:42
  • 훌라후프하실때 한쪽방향으로 계속하시나요?
    양쪽교대로해야 좋다는데 전아무리해도 한쪽방향밖에 안되네요~~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글