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다이어트 식단
저는 아침 저녁은 다이어트식단을 먹는데 점심만큼은
포기가 안돼서 그냥 일반식먹고있어요
그리고 제가 과자랑 빵을 진짜좋아라합니다.
빵은 요즘 좀 참고있는데 과자는 진짜 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
또 세계과자할인점이 저희집 근처에 생기는 비람에
출근도장찍을뻔했네요.
그래도 과자를 아예안먹는건 아니거든요ㅜㅜ
심지어아이스크림도 좋아하네요 😰
그럼 제가 먹는 식단을보여드릴께요

이건 아침식사에요 두부조금하고 계란삶은것 2개를 먹고있습니다

사실 계란은 소금없이도먹어요 근데 두부는 영 텁텁하더라구요 ㅜㅜㅜ 그래서 간장양념을 만들어 찍어먹어요

접심은 일반식 먹어요. 원래3끼다푸짐하게먹고 군것질을 새벽에했던저라 점심은 그대로 ㅎㅎ
저녁으로는 토마토3~4개 꿀한스푼 해서 찍어먹어요
물은1.5L정도 마시는데 500ml당 홍초 한숟가락씩 타먹고있습니다~


  • 하체비만's
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댓글 (8)

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  • 하체비만's
  • 07.28 23:51
  • Djdkwksksj 감사합니다😀
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초보
  • Djdkwksksj
  • 07.28 23:50
  • 맛나보여요
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입문
  • 하체비만's
  • 07.28 23:37
  • 맹순밍순 매일폭시하다보니 배고프더라구요 그럴때는 그냥 물이나 홍초를 마시고있어요😊
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입문
  • 맹순밍순
  • 07.28 23:36
  • ㅜㅜ너무 영양이 부족해용~ 저녁 먹구 안배고프세용?ㅜㅜ
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입문
  • 하체비만's
  • 07.28 23:20
  • Anggggg 저보다 독하신분들 많더라구요 ㅜㅜㅜ 삼시세끼를 다이어트식하신다던가
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입문
  • 하체비만's
  • 07.28 23:19
  • 초딩다이어터 점심을일반식으로하고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 군것질도하죠
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정석
  • Anggggg
  • 07.28 23:17
  • 우와 엄청 소식하시네요
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지존
  • 1년전몸무게로돌아가자
  • 07.28 22:39
  • 이거 먹고 어캐 살아요ㅠㅠ
    대단하세요!
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