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  • 원혜님·입문
  • 2016.07.29 06:24
Q.밥량을 얼마나 줄이면 될까요??
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
안녕하세요....오늘 부터 다이어트를 시작한 노답 다이어터 입니다..........제가 보통 밥을 밥공기의 5분의 4정도 담아서 먹는데 얼마나 밥량을 줄이면 될까요??
  • 원혜님
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연골연화증때문에 무리한운동은 못해요 도움좀주세요
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댓글 (4)

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입문
  • 원혜님
  • 07.29 09:52
  • 동전파스 아르멜라 52kg찍자 감사합니다!!세분께서 알려주신 방법을 사용해서 먹도록 하겠습니다
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정석
  • 7s7s
  • 07.29 09:21
  • 저는 무게 달아서 먹는데 150g정도가 배고프지도 않고 배부르지도 않고 딱인 것 같더라구요. 구르미님에게 맞는 양을 찾아보세요!
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초보
  • 아르멜라
  • 07.29 08:16
  • 저는 점심은 2/3공기 먹고 아침 저녁은 반공기씩 먹어요...
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지존
  • 동전파스
  • 07.29 07:46
  • 현미밥으로 2/3만드세요
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