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07월 29일 (음식 1818kcal, 운동 241kcal)
20160729

20151207 다이어리 일기상세

성공 14kcal
1818/ 1908 kcal
241/ 318 kcal
아침식사90kcal(4.95%)
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g)
90kcal
점심식사738kcal(40.59%)
카레라이스 (1인분, 200g)
302kcal
돈까스 (1접시, 130g)
357kcal
오뎅볶음 (1소접시, 70g)
79kcal
오후간식412kcal(22.66%)
아이스 아메리카노 (1회분)
15kcal
[해태] 누가바 (1회분, 63g)
145kcal
[농심] 신라면 (1/2봉, 60g)
252kcal
저녁식사578kcal(31.79%)
파프리카 (1회분, 100g)
20kcal
상추 (1회분, 100g)
18kcal
큐피참깨드레싱 (1큰술, 50g)
206kcal
훈제오리 (1회분, 150g)
210kcal
참치김치볶음 (1소접시, 120g)
124kcal
운동241kcal
회사 계단2 (6회)
120kcal
런닝머신 걷기 (30분)
121kcal
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