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07월 29일 (음식 935kcal, 운동 390kcal)
20160729

20151207 다이어리 일기상세

성공 129kcal
935/ 807 kcal
390/ 134 kcal
아침식사260kcal(27.81%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
가지볶음 (1/2소접시, 41g)
25kcal
계란볶음 (1/4접시, 41g)
79kcal
점심식사256kcal(27.38%)
김치만두 (1회분, 150g)
256kcal
오후간식163kcal(17.43%)
[한국야쿠르트] 야쿠르트 라이트 (1회, 65ml)
30kcal
닭강정 (1소접시, 35g)
80kcal
프렌치프라이 패스트푸드 감자튀김 (1/4회, 24g)
53kcal
저녁식사256kcal(27.38%)
김치만두 (1회분, 150g)
256kcal
운동390kcal
스트레칭 (4분)
15kcal
다리운동 (4분)
33kcal
[종아리운동]제자리뛰기 (13분)
72kcal
월 푸쉬업 (2분)
10kcal
보통 걷기 (60분)
194kcal
L자 다리운동 (11분)
66kcal
  • 해연이
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