2156/ 2183 kcal
2286/ 363 kcal
잡곡밥 (1공기,210g) | 313kcal |
오징어젓갈 (1종지,15g) | 12kcal |
양배추찜 (1회,78g) | 33kcal |
마늘쫑장아찌 (1소접시,30g) | 25kcal |
[동원] 양반김 올리브유김 (1장,0.5g) | 3kcal |
삼겹살구이 (1인분,201.5g) | 671kcal |
쌀밥 (1인분,210g) | 313kcal |
양배추찜 (1회,78g) | 33kcal |
깻잎 (1회분,100g) | 29kcal |
방아잎 (1회분,100g) | 77kcal |
[롯데] 오잉 (1봉지,40g) | 200kcal |
모카빵 (1조각,80g) | 291kcal |
맥반석계란 (1개,45g) | 62kcal |
[델몬트] 델몬트프리미엄오렌지주스 (1병,180ml) | 95kcal |
보통 걷기 (60분) | 156kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
스피닝 (60분) | 840kcal |
런닝머신 걷기 (60분) | 168kcal |
런닝머신 달리기 (40분) | 242kcal |
레그프레스 (40분) | 280kcal |
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