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07월 29일 (음식 1570kcal, 운동 370kcal)
20160729

20151207 다이어리 일기상세

성공 651kcal
1570/ 2221 kcal
370/ 370 kcal
아침식사130kcal(8.28%)
아이스크림맛 호두피넛 다이어트 쉐이크 (1봉, 30g)
130kcal
점심식사614kcal(39.11%)
김밥 1개 (1개,38g)
31kcal
아이스크림맛 호두피넛 다이어트 쉐이크 (1봉,30g)
130kcal
[롯데] 꼬깔콘매콤달콤 (1/2봉지, 38g)
225kcal
타코야키 (1/2인분)
228kcal
오후간식140kcal(8.92%)
말랑카우바 밀크 (1개, 75ml)
140kcal
저녁식사686kcal(43.69%)
개마싯어 일미닭
닭갈비 (2소접시, 230g)
341kcal
치즈볶음밥 (3/4인분)
345kcal
운동370kcal
런닝머신 달리기 (25분)
251kcal
런닝머신 걷기 (10분)
40kcal
윗몸일으키기(세트) (100회)
25kcal
스피닝 (5분)
20kcal
런닝머신 달리기 (3분)
34kcal
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