view-top

  • 아르멜라·초보
  • 2016.07.29 20:13
Q.근육만 금방 붙어요...
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 효과보려고 일단 소식하면서 유산소랑 근력 운동을 이것저것 하고 있는데요, 몸에 근육 (특히 허벅지랑 종아리, 이두랑 삼두)이 금방 붙어요...인바디를 해보면 체지방은 줄고 근육은 늘어서 몸무게는 오히려 플러스...
시간이 해결해주겠죠? 요즘 몸 만져보면 딴딴해지는 (?) 걸 느껴요 ㅠㅠ
  • 아르멜라
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

물집
1 116 가면인간
<3일>
2 46 ㅇㄹ게

댓글타이틀

댓글 (4)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 아르멜라
  • 07.29 20:59
  • fruitsgirl 와 응원댓글 감사합니다 ㅎㅎ 복근있는 다이어트를 해봐야겠다는 생각이 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 모스크바가자!
  • 07.29 20:51
  • 힘내세요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • fruitsgirl
  • 07.29 20:25
  • 근데.. 부럽네요..ㅜ 저는 근육이 잘 안 생겨서요ㅜㅜㅋㅋ 4달동안 근력운동 위주로 해도 근육이 오히려 빠지는 몸이거든요ㅜㅋㅋ 그래서 제 몸은 기초대사량이 형편없음돠..ㅋㅋ 근육 잘 생기면 좋은겁니다! 화이팅하세요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • fruitsgirl
  • 07.29 20:22
  • 근육이 늘면 기초대사량이 올라가고 그러면 체지방이 더 잘 타게 되니 지금처럼 꾸준히 하시면 이쁜 몸매되실거에요~ 다만 남들보다 원래 근육이 좀 잘 붙는 편이시라면 운동끝나고 뭉친거 스트레칭이랑 마사지로 꼬박꼬박 풀어주세요~~!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글