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07월 30일 (음식 700.9kcal, 운동 520kcal)
20160730

20151207 다이어리 일기상세

성공 19kcal
700/ 800 kcal
520/ 601 kcal
아침식사257kcal(36.71%)
서울우유
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회, 40g)
152kcal
[카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포,1.6g)
4kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 150ml)
101kcal
점심식사444kcal(63.41%)
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩,200ml)
135kcal
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1회,40g)
152kcal
삶은계란흰자 (2회분, 60g)
24kcal
바나나식초 (1회분,20ml)
40kcal
바나나 (1개,100g)
93kcal
운동520kcal
스트레칭 (30분)
120kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
덤벨 아령운동 (40분)
260kcal
빠르게걷기 (30분)
114kcal
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