저는 167cm에 56kg 입니다.
다이어트 하기전에는 58~60kg 였어요(1주일전)
학생이라 식단을 짜고 그거만 먹고 이렇게 할수가 없어서요
돈이 없어서 아직은 본격적으로 못하고 그냥 칼로리를 대사량보다 낮게먹고 운동하는 정도로만 하고있어요.
예를들어 밥이든 고기든 반찬이든 다먹어요
근데 밀가루나 과자 이런거 안먹고,
하루에 아침점심만 먹고 그담부터 쭉 굶어요
그리고 저녁에 운동을 하죠.
물도 먹으려고 노력해서 평균1.3정돈 먹는것같아요.
저녁에 먹고싶은게 있으면 다음날 아침에 몇조각먹고 사과 같은
과일으로 때워요.
점심은 학교급식이라 조금씩받을때도 있는데 항상 급식은 메인요리가 있잖아요 고기같은거. 그런거 나오면 참기힘들어서 그냥 먹어요.
제가 1500kcal보다 적게 먹어야하는 몸이래서,
칼로리만 적게 1일2식 했어요.
이렇게 살면 빠질까요? (장기적으로 주욱 빠질까요?)
☆아니면 이렇게라도 56으로 유지하다가 성인되면 본격적으로 시작할까요?
솔직히 다이어트는 식단이 중요한데.. 왠지 안될것같아요
몸매는 하체비만형이에요.
특히 허벅지만!! 목표가 허벅지 안쪽살과 뒷살을 다듬어
청바지라인을 살리는겁니다 ㅋㅋ
하체만 빼도 되는 체형이거든요
물론 상체도 빼야겠지만요ㅋㅋ
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