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  • dmswjd813·초보
  • 2016.07.31 03:36
Q.800kcal 식단
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
이 다신 어플이 하루에 800칼로리만 먹으라는데
식단 어떻게 먹어야하나요?
아침엔 두유or우유랑 계란 두개
점심에 그냥 보통 식단 (국물x) ..먹으려는데
저녁은 어떻게 먹어야하나여..?
그리고 운동은 200만 하라하고 그러는데
좀더먹는 대신에 운동을 더하면 안되는지요???
  • dmswjd813
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다리깁스한상태로 운동하기
2 156 양이8383
이럴 땐 어떻게 운동하면 좋을까요??ㅠㅜ
0 67 돈기브업

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댓글 (1)

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지존
  • 피방여신
  • 07.31 22:29
  • 저 800칼로리먹어요 제가 공개해둔 일기글의 식단도참고하세요!
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