금욜 저녁에 예감에 맥주 두캔 먹고 필받아서
과자들 냠냠 하고 소화좀 시키고 싸이클 1시간 훌라우프 20분 돌리고 자고
토욜엔 아침 요거트 먹고 오전 헬스 갔다오면서 토스트먹고오 저녁엔 또 과자들ㄷㄷ
간식이 땡기는 이유가ㅋㅋㄱ 입이 풀렸네ㅋㅋ
아 저녁안 먹어야지 하고 있는데 산오징어 회에 소주 두잔ㅋㅋ이건 정말 어쩔수 없이ㅋㅋ
저러고 또 싸이클에 전신 유산소 두시간 하고 자고
일욜에 일어나서 강하나전신 스트레칭에 샐러드에 요거트 고구마 먹고 소화시키고 전신 복근 5세트씩 하고 고구마 샐러드먹고 아 저녁 땡해야지 했는데ㅋㅋ
엄마랑 치킨 먹고ㅋㅋ 소화시키고 운동장에서 두시간 운동하고 와서 복근 운동하는데ㅋㅋ
이번주는 폭망에 엉망 이네욕ㅋㅋ추석전 다이어트 할거였는데ㅋㅋ월욜부터 간식 끊고 운동열심히 해야겠어옵!!!!!!!
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