오늘원래는 1일1식하려고 했는뎅 ㅠㅠㅠ
다이어터분들의 조언으로는 요요가 너무쉽게오신다구해서 1일2식으로 바꿧어용 ㅎㅎㅎ감사합니다 !!
그리구 야채랑 단백질을 추가하라는 조언을 해주셔서
내일부터는 양파랑닭가슴살을 볶은걸 추가해서 먹으려구용!💕ㅎㅎ 이런식단이라면 다이어트 너무 행복하게 할것같아요 ㅎㅎㅎ😍
얼마전에 망막박리수술을 받아서 ㅠㅠ 땀나고 빡센운동은 못한다는게 단점이네용 ㅠㅠㅠ 그래서 집앞근처 공원에가서 1시간30분동안 천천히 걷다 왔어용 !!☺️
아까 다이어터분들의 조언두 있구❤️
손발이 떨릴정도로 기력이 없어서
집에와서 낮에 남긴 찐고구마2/1 과 물을 함께 먹어줬어용 ㅎㅎ 오늘다이어트 1일차인데 !!앞으로 식단을 더 개선해야겠네용 😊 다신이라는 앱이 있어서 너무좋은것같아용ㅎㅎ
❤️1일차 다이어트 성공!!❤️
0
179
공감 0
신고 0
