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08월 01일 (음식 1575kcal, 운동 759kcal)
20160801

20151207 다이어리 일기상세

성공 1389kcal
1575/ 2645 kcal
759/ 440 kcal
아침식사345kcal(21.90%)
김밥 1줄 (3/4줄, 217g)
345kcal
점심식사366kcal(23.24%)
보신탕 (1인분, 165g)
210kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
오후간식360kcal(22.86%)
[농심] 새우깡 (1봉지, 30g)
145kcal
티코아이스크림 (1개, 22g)
77kcal
수박 (3조각, 375g)
138kcal
저녁식사504kcal(32.00%)
[GS25] 오늘은 숯불고기 김밥 (1/2회분, 145g)
190kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
김치제육볶음 (1/4인분, 95g)
158kcal
운동759kcal
파워워킹 (100분)
600kcal
계단오르기 걷기 (10분)
75kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (33회)
9kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (150회)
75kcal
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