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08월 01일 (음식 1154kcal, 운동 622kcal)
20160801

20151207 다이어리 일기상세

성공 653kcal
1154/ 1420 kcal
622/ 236 kcal
아침식사219kcal(18.98%)
복숭아 (1회분, 200g)
68kcal
[맛있닭]프로틴 닭가슴살 칠리맛 (1팩, 100g)
151kcal
점심식사427kcal(37.00%)
쌀밥 (1/2인분, 105g)
156kcal
쇠고기된장찌개 (1.5인분)
228kcal
데친브로콜리 (1회분, 100g)
43kcal
오후간식171kcal(14.82%)
[산과들에] 한줌견과 크렌베리 (1회, 20g)
108kcal
[CJ] 쁘띠첼 미초 청포도 (1회분, 35ml)
63kcal
저녁식사337kcal(29.20%)
복숭아 (1회분, 200g)
68kcal
찹쌀미숫가루 (2큰술, 16g)
64kcal
[매일] ESL저지방우유 (1팩, 300ml)
120kcal
복숭아 (1회분, 250g)
85kcal
운동622kcal
빠르게걷기 (50분)
250kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (20분)
260kcal
레그레이즈 (10분)
80kcal
덤벨 아령운동 (5분)
32kcal
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