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08월 01일 (음식 878kcal, 운동 528kcal)
20160801

20151207 다이어리 일기상세

성공 1725kcal
878/ 2490 kcal
528/ 415 kcal
아침식사168kcal(19.13%)
아몬드브리즈 바나나 (1팩,190ml)
80kcal
통밀빵 (1조각,33g)
88kcal
점심식사304kcal(34.62%)
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
야채볶음 (1소접시, 109.2g)
90kcal
닭가슴살 (1/2인분, 50g)
54kcal
저녁식사406kcal(46.24%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분,190ml)
45kcal
[매일] 매일바이오 플레인 저지방 (1회분,90g)
55kcal
아몬드 (3개, 3g)
21kcal
단호박 (2조각, 200g)
132kcal
오트밀 (1회분, 20g)
74kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
운동528kcal
스텝퍼 (40분)
240kcal
필라테스 (60분)
288kcal
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