1587/865 kcal
761/ 144< kcal
감자샐러드 (1인분) | 242kcal |
검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
계란말이 (2소접시, 156g) | 224kcal |
감자조림 (1인분, 58g) | 44kcal |
콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
오뎅볶음 (1/2소접시, 55g) | 63kcal |
소고기무국 (1/2대접, 40g) | 38kcal |
[밀음과자] 초코뻥튀기 (1봉지, 90g) | 330kcal |
웰츄럴통곡물씨리얼베리믹스 (1회분, 30g) | 110kcal |
[매일] 매일우유 (1/2회분, 50ml) | 30kcal |
[미주라] 토스트 비스켓 (1개, 8g) | 31kcal |
딸기잼 (1큰술, 21g) | 51kcal |
메추리알 (5회분, 44g) | 75kcal |
사과즙 (2인분) | 88kcal |
대추방울토마토 (20개, 400g) | 60kcal |
일립티컬 (20분) | 240kcal |
파워워킹 (60분) | 390kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 100kcal |
윗몸일으키기(세트) (100회) | 25kcal |
스쿼트(세트) (15회) | 6kcal |
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