989/ 3476 kcal
721/ 579 kcal
웨이더플러스단백질 (1회분, 34g) | 130kcal |
웨이더플러스단백질 (1회분, 34g) | 130kcal |
보신탕 (1인분, 165g) | 210kcal |
쌀밥 (1인분, 170g) | 253kcal |
양장피 (1인분, 208g) | 266kcal |
바벨벤치프레스 (15분) | 120kcal |
덤벨프레스 (20분) | 160kcal |
인클라인 벤치프레스 (15분) | 120kcal |
덤벨 플라이 (15분) | 90kcal |
플라이머신 (10분) | 81kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
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