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08월 01일 (음식 813kcal, 운동 700kcal)
20160801

20151207 다이어리 일기상세

성공 600kcal
813/ 855 kcal
700/ 142 kcal
아침식사380kcal(46.74%)
쌀통닭 간장치킨 3조각
간장치킨 (1회분, 100g)
380kcal
점심식사114kcal(14.02%)
간장치킨 (1회분, 30g)
114kcal
오후간식60kcal(7.38%)
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml)
60kcal
저녁식사259kcal(31.86%)
샐러드해먹었는데 에이스남은거 4조각정도먹음 8ㅅ8
[풀무원] 어린잎스프링믹스 (1회분,40g)
10kcal
양상추 (1/4소접시, 17g)
1kcal
방울토마토 1개 (8개, 160g)
32kcal
레드파프리카 (1/2개, 33g)
6kcal
옐로파프리카 (1/2개, 33g)
5kcal
[해태] 에이스 28g (1회분, 24g)
130kcal
[풀무원] 참깨&흑임자 드레싱 (1회, 26g)
75kcal
운동700kcal
스피닝 (50분)
700kcal
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