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08월 02일 (음식 680kcal, 운동 322kcal)
20160802

20151207 다이어리 일기상세

성공 225kcal
680/ 800 kcal
322/ 217 kcal
아침식사258kcal(37.94%)
잡곡밥 (1공기, 70g)
104kcal
[동원] 라이트튜나 (1봉지, 60g)
60kcal
멸치만볶은잔멸치볶음 (1소접시, 10g)
34kcal
호박볶음 (1소접시, 20g)
9kcal
콩나물무침 (1인분, 30g)
21kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 7g)
30kcal
점심식사96kcal(14.12%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
발사믹식초 (1회분, 5g)
1kcal
올리브유 (1작은술, 1g)
8kcal
양상추 (1소접시, 80g)
8kcal
오후간식76kcal(11.18%)
천도복숭아 (1개, 100g)
26kcal
복숭아 백도 (1개, 150g)
50kcal
저녁식사250kcal(36.76%)
[파리바게뜨] 완두앙금빵 (1개, 35g)
103kcal
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g)
68kcal
운동322kcal
싸이클 실내자전거 (50분)
250kcal
스텝박스 (10분)
72kcal
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