1356/ 1481 kcal
320/ 247 kcal
가지볶음 (1소접시, 43g) | 25kcal |
과일샐러드 (1인분, 200g) | 200kcal |
떡갈비 (1회분, 200g) | 416kcal |
닭가슴살 (1인분, 80g) | 87kcal |
닭가슴살 (1인분, 80g) | 87kcal |
호두과자 (2개, 40g) | 100kcal |
파인애플 (1조각, 150g) | 34kcal |
자두 (2개, 200g) | 68kcal |
블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
수박 (1조각, 125g) | 46kcal |
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
방울토마토 1개 (10개, 200g) | 40kcal |
맥주 (2잔, 400ml) | 148kcal |
레드와인 (1작은컵, 100ml) | 84kcal |
산책 걷기 (10분) | 20kcal |
싸이클 실내자전거 (60분) | 300kcal |
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