2065/ 2184 kcal
1638/ 364 kcal
잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
오징어젓갈 (1종지,15g) | 12kcal |
마늘쫑장아찌 (1소접시,30g) | 25kcal |
돼지고기김치찌개 (1인분,100g) | 59kcal |
토마토스파게티 (1인분,500g) | 643kcal |
시저샐러드 (1인분,185g) | 342kcal |
간장치킨 (1회분,100g) | 380kcal |
녹차 (1잔,100ml) | 3kcal |
고르곤졸라피자 (1조각,0g) | 350kcal |
코카콜라 (1캔, 210ml) | 96kcal |
스피닝 (60분) | 840kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 210kcal |
체스트프레스 (40분) | 308kcal |
레그프레스 (40분) | 280kcal |
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