1194/ 1165 kcal
250/ 194 kcal
쌀 현미 발아현미 (1/2회분, 50g) | 183kcal |
계란찜 (3/4소접시, 48g) | 68kcal |
당근 (1/4토막, 30g) | 10kcal |
대파 (1/2회분, 50g) | 13kcal |
양상추 (2소접시, 140g) | 15kcal |
훈제닭가슴살 (1조각, 100g) | 135kcal |
쇠고기 (1/4회분, 25g) | 54kcal |
[아임닭] 무방부제 칠리페퍼소스 (1회, 20g) | 31kcal |
계란 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
소금 (1인분) | 0kcal |
[다논] 액티비아딸기요거트 (1회분, 80ml) | 70kcal |
복숭아 (1회분, 100g) | 34kcal |
파절이 (2인분) | 100kcal |
돼지목살 (1회분, 100g) | 264kcal |
쇠고기 (3/4회분, 75g) | 163kcal |
쌈장 (1/2회분, 11g) | 20kcal |
짐볼운동 (11분) | 49kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 140kcal |
싸이클 실내자전거 (11분) | 55kcal |
플랭크 (1분) | 6kcal |
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