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08월 02일 (음식 1244kcal, 운동 803kcal)
20160802

20151207 다이어리 일기상세

성공 223kcal
1244/ 800 kcal
803/ 136 kcal
아침식사220kcal(17.68%)
송편 검정콩속 (3개, 60g)
120kcal
아몬드브리즈 초콜릿 (1팩, 190ml)
100kcal
점심식사364kcal(29.26%)
안심스테이크 (1인분, 170g)
284kcal
양파 (3/4개, 75g)
26kcal
아스파라거스 (1소접시, 50g)
6kcal
옐로파프리카 (1/2개, 33g)
5kcal
올리브유 (1작은술, 5g)
43kcal
오후간식280kcal(22.51%)
송편 검정콩속 (3개, 60g)
120kcal
[롯데] 통넛츠바 (1회분, 30g)
160kcal
저녁식사380kcal(30.55%)
[파리바게뜨] 햄치즈크라상샌드위치 (1개, 104g)
380kcal
운동803kcal
러닝머신 걷기 (60분)
203kcal
서킷 트레이닝 (30분)
180kcal
일립티컬 (35분)
420kcal
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