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08월 04일 (음식 1112kcal, 운동 140kcal)
20160804

20151207 다이어리 일기상세

성공 99kcal
1112/ 1285 kcal
140/ 214 kcal
아침식사478kcal(42.99%)
+ 망고치즈, 단호박, 닭가슴살큐브
레몬 갈릭 샐러드소스 (1회분, 20g)
36kcal
체리 생것 (8개, 48g)
32kcal
[풀무원] 어린잎스프링믹스 (1회분, 60g)
15kcal
파프리카 (3/4회분, 75g)
15kcal
[ELF] 망고 앤 멜론 치즈 (1회분, 20g)
80kcal
[뉴트리디데이] 프로바이오틱스 (1회분, 2g)
8kcal
[ELF] 망고 앤 멜론 치즈 (1회분, 30g)
120kcal
단호박 (1/4조각, 25g)
16kcal
[만사형통] 호박즙 (1회분,100g)
20kcal
[아임닭] 담백고소 통현미 닭가슴살 큐브 (1팩,100g)
136kcal
점심식사363kcal(32.64%)
[짱죽] 쌀눈 고구마죽 (1회분, 300g)
228kcal
고사리볶음 (1소접시, 72.9g)
58kcal
오이양파무침 (1소접시, 77g)
35kcal
[만사형통] 호박즙 (1회분,100g)
20kcal
오징어젓갈 (2종지, 30g)
22kcal
오후간식161kcal(14.48%)
사과 (1/2회분, 50g)
28kcal
[청매실농원] 매실원액 (1큰술, 15g)
29kcal
[뉴트리디데이] 프로바이오틱스 (1회분, 2g)
8kcal
[투썸플레이스] 아이스아메리카노 (1레귤러, 420ml)
15kcal
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵,355ml)
10kcal
[피코크] 산딸기마카롱(소) (1회분, 17g)
71kcal
저녁식사110kcal(9.89%)
그린스무디 (1회분, 500g)
90kcal
[만사형통] 호박즙 (1회분,100g)
20kcal
운동140kcal
산책 걷기 (70분)
140kcal
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