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08월 03일 (음식 706kcal, 운동 647kcal)
20160803

20151207 다이어리 일기상세

성공 1532kcal
706/ 1909 kcal
647/ 318 kcal
아침식사182kcal(25.78%)
[대감식품] 파인애플 식초 (1회분, 25ml)
27kcal
[매일유업] 바리스타에스프레소라떼 (1컵, 250ml)
155kcal
점심식사350kcal(49.58%)
짜장면 (1/2인분, 225g)
350kcal
오후간식79kcal(11.19%)
삶은 계란 (1개, 50g)
79kcal
저녁식사95kcal(13.46%)
[매일유업] 매일두유 식물성단백질 설탕무첨가 (1팩, 190ml)
95kcal
운동647kcal
운동 전 58.72
운동 후 58.30
덤벨 아령운동 (31분)
201kcal
스피닝 (30분)
420kcal
스쿼트(세트) (60회)
26kcal
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