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08월 04일 (음식 2118kcal, 운동 645kcal)
20160804

20151207 다이어리 일기상세

성공 413kcal
2118/ 2263 kcal
645/ 377 kcal
아침식사132kcal(6.23%)
사과 아오리 (1개, 300g)
132kcal
점심식사767kcal(36.21%)
샌드위치 햄 치즈 (1/2인분)
300kcal
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml)
10kcal
짬뽕 (1/2인분, 225g)
350kcal
쌀밥 (1/4인분, 72g)
107kcal
오후간식170kcal(8.03%)
쿠키 (1/4봉지, 22g)
108kcal
김밥 1개 (2개, 76g)
62kcal
저녁식사1,049kcal(49.53%)
돼지목살 (1회분, 250g)
660kcal
돼지껍데기 날것 (1회분, 150g)
105kcal
[맥스] 맥주 캔 (2회분, 710ml)
284kcal
운동645kcal
스피닝 (25분)
350kcal
케틀벨 스윙 (5분)
100kcal
줄넘기 (500회)
40kcal
러닝머신 달리기 (5분)
50kcal
버피테스트(세트) (30회)
90kcal
마운틴클라이머 (1분)
15kcal
  • suyeoun
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