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  • ㅇㅇ27·정석
  • 2014.08.24 00:54
D-34 10kg 빼기 프로젝트
아점 : 치즈 2장 반 사과 꿀 한 숟갈
신라면 작은 컵 조밥 2숟갈 나물 깍두기

저녁 : 아메리카노

비타민, 검은콩, 다시마환 챙겨먹음


후프 4시간 + @

몸무게에 큰 변화는 없지만

하기로 했으니까

되든 안 되든 해보자



내일 제과제빵사가 꿈인 사촌동생이
김영모에 가자고 하는데

목표는 5~600kcal만 먹고 오기


화이팅하자!
  • ㅇㅇ27
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댓글 (4)

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정석
  • ㅇㅇ27
  • 08.24 21:38
  • 름달 무릎을 다쳐서 걷기랑 후프 위주로 해요 ㅎㅎ^^
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정석
  • ㅇㅇ27
  • 08.24 21:38
  • InTheRuin 하루에 평균 만 보씩은 걷는데 그럼 2~300칼로리는 빠지겠죠? 러닝머신이 없어서 집에선 후프만 돌리고 있어용
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초보
  • InTheRuin
  • 08.24 08:40
  • 후프보단 러닝머신에서 걷기만 하셔도... 더 도움될꺼에요
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초보
  • 름달
  • 08.24 03:03
  • 줄넘기도 해보심이ㅎ
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