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Q.하체비만이신분들 어찌 하시나요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
전 체중은 그냥 표준입니다.
상체만 보면 말랐다 소리 듣기도하고...

근데 문제는 하체에요~ㅜㅜ
오늘 반바지입고 나갔다가 그리 안봤는데 하체 건강하다 소리를 또 들었어요. ㅜㅜㅜㅜ

예전 체형교정때문에 한의원 갔을때 전형적인 하체 비만이래요.다리에만 살쪘다고 하더라구요.

전 그소리 들을때마다 엄청 상처인데 사람들 말 너무 쉽게 하더라구요.

그렇다고 제가 하체가 막 뚱뚱한것도 아니에요.
하체 55입거든요. 청바지 25사이즈고.
근데 스키니라도 입었다가는 살 엄청 쪘다소리 들어서 안입게되요~ 허벅지가 왜 뚱뚱하냐고하고 ㅜㅜ

제가 봐도 엉덩이랑 허벅지가 살이 많은데
하체비만이었다가 해결되신분들 혹시 있긴 하신가요?
평생 날씬 허벅지 갖는게 소원이거든요.
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댓글 (5)

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지존
  • 허벅지살
  • 08.05 13:59
  • -Lime♥- 댓글고마워요. 도움많이 될거
    같아요.^^
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입문
  • -Lime♥-
  • 08.05 13:57
  • 허벅지살 저는 보통 마일리 사이러스 다리운동
    아침 저녁으로 하고 하루에 기본으로 줄넘기
    1000회해요.일주일에 5일은 L자운동,스쿼드
    등의 여러운동도 추가 하고 나머지 2일은
    반신욕으로 다리 피로를 풀어줘요^^
    거기다 음식관리까지 해주면 효과 짱!ㅎㅎ
    제 식단은
    아침:발포비타민,사과 2분의1
    점심:계란 2개(배고프면 흰자만 더 먹기),
    샐러드(양상추,양파,토마토, 등...드레싱 ×)
    저녁:계란 1개,바나나
    간식:요거트1개(플레인,설탕 ×)
    참고하시면 더 좋구요!
    요즘엔 반신욕 다이어트도 있다고 하더군요
    하체비만인 분들에게 좋다고 해서
    저도 한번 도전해 보려구요^^
    화이팅하세요!ㅎㅎ
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지존
  • 허벅지살
  • 08.04 23:50
  • -Lime♥- 안녕하세요 저 허벅지는 어떤운동하신거예요
    저두허벅지에만살이 몰려서 콤플렉스여서
    님 여쭈어봅니다 댓글주심감사해요
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지존
  • 42끼로
  • 08.04 23:01
  • 저도 하비인데 꾸준히 하면 될거라 믿어요 이제 저도 스키니도 입는답니다. 화이팅 하세요.
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입문
  • -Lime♥-
  • 08.04 21:41
  • 음..저도 하체만 뚱뚱해서..ㅠㅠ
    현재 다이어트 중이라
    도움이 되드릴진 모르겠지만
    다이어트 성공하신 분들보면
    음식도 계란이랑 토마토,야채만 먹고
    죽도록 하체운동을 했다고 하더군요..
    날씬한 허벅지를 갖기 위해선
    아무래도 노력하는게 가장
    중요하지 않을까요?..
    저도 늘 허벅지가 콤플렉스였거든요..ㅠㅠ
    그래서 얼마전부터 죽을각오로 다이어트를 시작했어요.처음엔 전혀 변화가 없다가
    몇일 지나니까 허벅지가 날씬해지기
    시작하더라고요!!
    그래서 전 전형적인 하체비만도
    날씬해질 수 있다고 생각해요!ㅎㅎ
    꼭 날씬한 허벅지 갖을 수
    있으시길 바랄께요!!!^^



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