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gm4일차

지엠 4일차네요.
못할거 같았는데 벌써 4일째네요.
오늘은 바나나먹는날...
아침엔 갈아서 한잔 점심은 요렇게 먹었어요.
참 사과도 하나 먹었어요. 너무 지키려하니 힘들어서..
저녁에 약속있는데 ㅠㅠ 그리고 낼부턴 애들도 쉬고 신랑도 쉬고 ,3일남았는데 잘 넘길수 있겠죠? ㅋㅋ
모두모두 화이팅 입니다.
참 2kg감량했어요. ~^^

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다신

영육강건
10.08 17:57
그만묵자! ㅋ 고수는 아닌데..gm이 넘 헛수고 같아서요..정석다욧이 정답인 것 같아요..gm 말고 하루 세 끼 밥 반 공기 드시고 간식 챙겨 먹고..우리가 살찌는거 과폭식 하잖아요. 요거 안 하고..젤로 어렵지만 ㅠ 운동은 걷기 빠르게 40분 정도와 하체 근력 위주로 하면 되구요..다엿은 평생이니^^
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