view-top

08월 05일 (음식 2014kcal, 운동 354kcal)
20160805

20151207 다이어리 일기상세

성공 745kcal
2014/ 2886 kcal
354/ 481 kcal
아침식사635kcal(31.53%)
[파리바게뜨] 크랜베리 치킨호밀샌드위치 (1개, 232g)
515kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
점심식사1,077kcal(53.48%)
간짜장 (1회분, 450g)
825kcal
깐풍기 (1/4인분, 77g)
154kcal
탕수육 (1/2회분, 50g)
98kcal
오후간식59kcal(2.93%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g)
55kcal
g7 (1회분, 2g)
4kcal
저녁식사243kcal(12.07%)
[파리바게트] 단백질 듬뿍 로스트치킨 샐러드 (1회분, 220g)
243kcal
운동354kcal
월싯(wall sit) (10분)
82kcal
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (210회)
63kcal
윗몸일으키기(세트) (200회)
50kcal
스쿼트(세트) (180회)
79kcal
줄넘기 (1000회)
80kcal
  • jonto
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글