view-top

  • 1ㅎㅎ1·입문
  • 2015.10.09 22:31
13kg 감량후기

저도엄청난차이를 느꼇어요♥

급식먹을때는 밥 25프로남기고먹고 물 하루에 2.5리터먹었어요 그리고군것질이랑 밀가루음식끊었어요. 또 저녘은안먹고 아침에 두부쉐이크만들어먹었어요.
두부쉐이크는 우유 1팩에 두부2분의1개 넣고 아몬드8알정도넣어서갈았어요.
  • 1ㅎㅎ1
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+6
한 두 달 됐는데..
29 3787 54kg-49kg

썸네일

+1
플랭크 30일 후기
18 6822 샬럿

댓글타이틀

댓글 (145)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 딱한번만이라도날씬한사람이되자
  • 01.17 22:09
  • 죄송한데 몇달 정도 걸리셧나여..??
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 정쮸
  • 01.08 06:56
  • 완전 여리여리해지셨네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 쫄이쑹
  • 11.15 19:21
  • 대단해요..!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 사람이먼져다
  • 11.15 18:42
  • 정말엄청난변화~~~ 부럽단말만하네요.
    저도특단의조치가필요할것같아요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • ㄱ뱅뱅
  • 11.14 12:07
  • 운동은 어떤형식으로하신거에요?저도학생신분인지라 꼭다이어트방법을알고싶네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • ㄱ뱅뱅
  • 11.12 19:47
  • 기간은 얼마정도에 어떤운동하신거에요?지금다이어트를하기로해서 꼭비법을알고싶어요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
입문
  • 지민이화팅!
  • 11.11 22:07
  • 추카드려요~😄😄다른분같으시네용~
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 희쩡맘
  • 11.10 22:25
  • 완전부럽네요‥
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 꿀_꿀_
  • 11.10 22:21
  • 와 진짜 대단하시네요 멋져요:)
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 마시멜
  • 11.10 02:31
  • 저도 노력해야겠어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
더보기

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글