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08월 05일 (음식 959kcal, 운동 279kcal)
20160805

20151207 다이어리 일기상세

성공 500kcal
959/ 1416 kcal
279/ 236 kcal
아침식사10kcal(1.04%)
방울토마토 (5개, 60g)
10kcal
점심식사351kcal(36.60%)
구운달걀 (2개, 90g)
146kcal
찐고구마 (1개, 150g)
192kcal
오렌지파프리카 (1개, 66.7g)
13kcal
오후간식313kcal(32.64%)
[올리브영] 바질캔디 청포도맛 (2회분, 20g)
48kcal
구운달걀 (1개, 45g)
73kcal
찐고구마 (1개, 150g)
192kcal
저녁식사285kcal(29.72%)
[아임닭] 청양고추맛 닭가슴살 (1회, 120g)
144kcal
레드파프리카 (1개, 66.7g)
12kcal
아몬드 (10개, 10g)
70kcal
[하림] 구운계란흰자 (1캔, 135g)
59kcal
운동279kcal
줄넘기 (1500회)
120kcal
팔벌려뛰기/PT체조(세트) (100회)
50kcal
런닝머신 달리기 (10분)
80kcal
런지 (100회)
29kcal
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