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08월 06일 (음식 1298kcal, 운동 311.8kcal)
20160806

20151207 다이어리 일기상세

성공 264kcal
1298/ 1501 kcal
311/ 250 kcal
아침식사492kcal(37.90%)
수박 (1조각, 125g)
46kcal
삶은 계란 (2개, 100g)
158kcal
[꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 100g)
162kcal
저지방우유 (1컵,200ml)
102kcal
양배추 (1접시, 100g)
24kcal
점심식사614kcal(47.30%)
[CJ] 프레시안동치미물냉면 484g (1인분, 484g)
570kcal
수박 (1조각, 10g)
3kcal
배추김치 (1소접시, 60g)
10kcal
삶은 계란 (1/4개, 20g)
31kcal
저녁식사192kcal(14.79%)
대추방울토마토 (10개, 200g)
30kcal
[꼬꼬빌] 머슬업플러스 (1팩, 100g)
162kcal
운동312kcal
스트레칭 (15분)
60kcal
L자 다리운동 (20분)
120kcal
월싯 (220초)
30kcal
스쿼트 (120회)
53kcal
런지 (110회)
31kcal
플랭크 (60초)
6kcal
힙업 브릿지 (2분)
12kcal
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