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08월 07일 (음식 1128kcal, 운동 120kcal)
20160807

20151207 다이어리 일기상세

성공 63kcal
1128/ 1285 kcal
120/ 214 kcal
아침식사148kcal(13.12%)
그린스무디 (1회분, 500g)
90kcal
[파리바게뜨] 크렌베리치아바타 (1/4개, 17g)
58kcal
점심식사784kcal(69.50%)
꽃등심 (1/2회분, 50g)
109kcal
육회비빔밤 (1/2인분, 225g)
340kcal
양상추샐러드 (1/2소접시, 43g)
51kcal
양파장아찌 (1인분, 56g)
60kcal
오이피클 (1종지, 20g)
20kcal
구은마늘 (1/4회분, 25g)
31kcal
쌈장 고추장함유 (1종지, 18g)
48kcal
소갈비 (1/2회분, 50g)
125kcal
오후간식156kcal(13.83%)
[샘표] 백년동안 현미발효흑초 블랙블루베리 (1회분, 25g)
24kcal
[샘표] 백년동안 현미발효흑초 블랙블루베리 (1회분, 25g)
24kcal
[만사형통] 호박즙 (1회분,100g)
20kcal
[만사형통] 호박즙 (1회분, 100g)
20kcal
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml)
10kcal
[샘표] 백년동안 현미발효흑초 블랙블루베리 (1회분,25g)
24kcal
[스타벅스]아이스 카페 아메리카노 Tall (1컵, 355ml)
10kcal
[샘표] 백년동안 현미발효흑초 블랙블루베리 (1회분,25g)
24kcal
저녁식사40kcal(3.55%)
점심을 든든히 먹어서 저녁은 소박하게 :)
[뉴트리디데이] 프로바이오틱스 (2회분, 5g)
20kcal
[만사형통] 호박즙 (1회분,100g)
20kcal
운동120kcal
산책 걷기 (60분)
120kcal
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