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08월 07일 (음식 963kcal, 운동 154kcal)
20160807

20151207 다이어리 일기상세

실패 486kcal
963/800 kcal
154/ 477< kcal
점심식사659kcal(68.43%)
[농심] 올리브짜파게티 (3/4봉지, 105g)
457kcal
계란후라이 (1개, 53g)
115kcal
고구마줄기볶음 (1소접시, 82g)
42kcal
천도복숭아 (1개, 172g)
45kcal
저녁식사304kcal(31.57%)
[켈로그] 스페셜K (레드 베리) (1회, 31g)
110kcal
우유 (1컵, 200ml)
120kcal
오트밀 (1회분, 20g)
74kcal
운동154kcal
산책30분
산책 걷기 (30분)
60kcal
스위머 (1분)
6kcal
니푸시업 (1분)
6kcal
플랭크 (60분)
6kcal
닐링 레그 리프트 (1분)
8kcal
라잉 힙 어브덕션 (1분)
6kcal
잽 크로스 킥 (3분)
18kcal
스케이터 홉스 (3분)
18kcal
브릿지 레이즈 (1분)
8kcal
벗 킥 (1분)
6kcal
크로스 잭스 (1분)
6kcal
스쿼트 투 래터럴 레그 리프트 (1분)
6kcal
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