view-top

  • 천청·초보
  • 2016.08.08 00:49
Q.줄넘기 할수록 종아리가
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
요즘 밤에 한 시간씩 줄넘기를 하는 중인데 종아리에 알이 배기는 것 같아요ㅠ 얇아지는 것 같지도 않고 제가 둔해서 그런지 찍어놓은 사진을 봐도 잘 모르겠구ㅠㅠ

혹시 다리에 알 없애는 방법이나 줄넘기를 해도 종아리 확연하게 달라보일 수 있게하는 운동 있으면 알려주세여!😀
  • 천청
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

몸무게 자체는 정상체중인데
0 93 근냥이
운동
2 71 윤쌤

댓글타이틀

댓글 (2)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

입문
  • 왕릉다듬기학과
  • 08.08 06:26
  • 줄넘기 할 때 알 베기지 않게 조심하셔야 해요ㅠㅠ 일단 줄넘기는 천천히 돌리시는 게 좋아요, 근육이 커지지 않게요. 끝나고 꼭 스트레칭이나 마사지를 해주셔야해요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 166cm/47kg
  • 08.08 06:24
  • 다신에 종아리얇아지는 운동잇어요 그거보고 한달째하고잇는데 1센티 얇아졋어요!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글