1259/ 1314 kcal
281/ 219 kcal
오이 (1개, 210g) | 18kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
김자반 (1소접시, 5g) | 22kcal |
고추장 (1큰술, 80g) | 34kcal |
[자연애벗]발효 닭가슴살 소시지-오리지널 (1팩, 60g) | 101kcal |
두부 (1인분, 20g) | 15kcal |
[CJ] 햇반 발아현미밥 (1개, 150g) | 225kcal |
[포스트] 포스트크랜베리아몬드그래놀라 (1회분, 50g) | 208kcal |
[삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
아로니아 분말 (1회분, 3g) | 10kcal |
아로니아 분말 (1회분, 3g) | 10kcal |
[서울우유] 체다슬라이스치즈 (1장, 20g) | 65kcal |
[파스쿠찌]아이스 아메리카노 L (1컵, 460ml) | 16kcal |
[삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
[삼육두유] 삼육검은콩칼슘두유 (1팩, 195ml) | 140kcal |
트라이셉 딥스 (6회) | 1kcal |
푸쉬업 (5회) | 2kcal |
마운틴클라이머 (10회) | 2kcal |
플랭크 (30초) | 3kcal |
버피테스트 (20회) | 60kcal |
싯업 (0회) | 0kcal |
레그레이즈 (11회) | 5kcal |
크런치 (0회) | 7kcal |
플랭크 (30초) | 3kcal |
버피테스트(세트) (20회) | 60kcal |
트라이셉 딥스 (30회) | 6kcal |
글루트 브릿지 (5분) | 30kcal |
스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
하늘자전거 (8분) | 48kcal |
사이드 레그 리프트 (7분) | 42kcal |
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