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08월 08일 (음식 531kcal, 운동 221kcal)
20160808

20151207 다이어리 일기상세

성공 199kcal
531/ 800 kcal
221/ 291 kcal
아침식사246kcal(46.33%)
[푸르밀] 프리미엄비피더스사과 (1회분, 140g)
95kcal
양상추 (1/2통, 30g)
3kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 10g)
43kcal
돼지족발 (1큰접시, 40g)
105kcal
점심식사212kcal(39.92%)
팽이버섯볶음 (1인분)
30kcal
김치볶음 (1인분, 100g)
41kcal
올리브유 (1작은술, 5g)
43kcal
[대림선] 새참바 (1회, 70g)
80kcal
토마토케찹 (1큰술, 16g)
18kcal
오후간식39kcal(7.34%)
쏠라씨 비타민C (1정, 2g)
8kcal
[Royce] 로이스 나마 초콜릿 오레 (1회분, 6g)
31kcal
저녁식사34kcal(6.40%)
복숭아 (1회분, 100g)
34kcal
운동221kcal
집안일 (5분)
20kcal
스트레칭 (35분)
140kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (4분)
28kcal
플랭크 (1분)
6kcal
L자 다리운동 (45분)
27kcal
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