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08월 08일 (음식 921kcal, 운동 232kcal)
20160808

20151207 다이어리 일기상세

성공 1095kcal
921/ 2141 kcal
232/ 357 kcal
아침식사169kcal(18.35%)
파프리카 (1회분, 40g)
8kcal
양배추 (1접시, 30g)
7kcal
양상추 (1/2통, 40g)
4kcal
닭가슴살 (1인분, 100g)
109kcal
팽이버섯 (1회분, 60g)
19kcal
천도복숭아 (1/2개, 86g)
22kcal
점심식사542kcal(58.85%)
청사과 (1개, 138g)
72kcal
[GS25] 위대한치즈소세지 (1회분, 100g)
295kcal
[크라운제과] 쿠크다스커피슬림 (1회분, 32g)
175kcal
오후간식210kcal(22.80%)
[뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 360g)
5kcal
[빙그레] 빵또아 (1개, 180ml)
205kcal
운동232kcal
보통 걷기 (20분)
52kcal
런닝머신 달리기 (5분)
30kcal
계단오르기 뛰기 (10분)
90kcal
바벨 스쿼트 (10분)
60kcal
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