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08월 08일 (음식 1597.1kcal, 운동 270kcal)
20160808

20151207 다이어리 일기상세

성공 493kcal
1597/ 2184 kcal
270/ 364 kcal
아침식사1,164kcal(72.91%)
옥수수밥 (1공기,85g)
294kcal
돼지불고기 (1인분,251.5g)
537kcal
배추김치 (1소접시,60g)
10kcal
미역줄기볶음 (1인분,389g)
82kcal
감자샐러드 (1인분,0g)
242kcal
점심식사403kcal(25.22%)
차조밥 (1/2공기, 45g)
158kcal
오징어국 (1대접,113g)
77kcal
우엉쇠고기조림 (1소접시,80.3g)
93kcal
오이무침 (1인분,0g)
64kcal
배추김치 (1소접시,60g)
10kcal
오후간식30kcal(1.88%)
깔라만시 원액 (3회분, 120ml)
30kcal
운동270kcal
플랭크 (45분)
270kcal
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