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  • 2주에2kg·정석
  • 2014.08.25 18:56
팔뚝살.... 어쩌죠..
진짜 원수같애요..... 어케 커버가 안됨 ㅜㅜㅜㅜ
전체적으로 살이 빠지면 팔뚝살도 저절로 빠지려나요?ㅜㅜ
팔뚝 운동도 열심히 하고는 있는데 근육 생길거같애서..
ㅜㅜㅜㅜㅜ무서워요ㅜㅜ
신체 다른 부위 중에 유독 팔뚝이 심해요ㅜㅠㅜㅜ
  • 2주에2kg
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정석
  • 이번엔뺀다
  • 08.25 21:45
  • 저도 완전 공포스러운 팔뚝이에요. 완전 상체비만이라. 좀 몸무게 빠지니까 줄긴 했어요. 걷기할때 미친듯이 흔들며 파워워킹 하네요. ㅜ
    근력운동도 해주고있고요. 전체적으로 좀 빠진 지금도 팔뚝은 공포네요 ㅜㅜ 유투브에서 팔뚝운동같은것도 짬짬히 해주세요.
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정석
  • mizassi
  • 08.25 19:19
  • 저두요.. 10키로이상빠짐 티나긴한다는데 전 이제 오키로뺐어요 좀 옷입음 덜 끼긴하고. 말랑해졌는데 쳐진건 어케 안되네요 ㅠㅠ 아령운동도 하는데 탄탄해질지... 걱정이에요
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