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08월 08일 (음식 654kcal, 운동 1160kcal)
20160808

20151207 다이어리 일기상세

성공 1545kcal
654/ 1247 kcal
1160/ 208 kcal
점심식사436kcal(66.67%)
쇠고기등심 (1회,200g)
436kcal
오후간식35kcal(5.35%)
아몬드 (5개, 5g)
35kcal
저녁식사183kcal(27.98%)
현미찹쌀밥 (1/4공기, 52g)
87kcal
돼지안심 구운것 (1토막, 55g)
96kcal
운동1,160kcal
런닝머신 걷기 (30분)
121kcal
스피닝 (60분)
840kcal
플랭크 (15분)
90kcal
스쿼트(세트) (45회)
19kcal
스쿼트(다리 근력 운동) (6분)
42kcal
집안청소 (15분)
48kcal
  • 찌응8017
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