2659/ 2928 kcal
651/ 488 kcal
양배추찜 (1/4회, 19g) | 8kcal |
현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
청양고추 (1/2개, 4g) | 2kcal |
양파 (1/4개, 25g) | 8kcal |
방울토마토 1개 (5개, 100g) | 20kcal |
구운 계란 (1개, 45g) | 73kcal |
레드파프리카 (1/4개, 16g) | 2kcal |
양배추쌈 (3접시, 150g) | 196kcal |
[참토식품] 양파즙 (1회분, 120g) | 30kcal |
아메리카노 (1잔,470ml) | 15kcal |
투데이너트한줌 (1회,20g) | 120kcal |
[롯데] 크런키초콜렛 (1회분, 30g) | 160kcal |
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
연어샐러드 (1인분, 230g) | 323kcal |
소주 (10잔, 500ml) | 710kcal |
참치회 (1접시, 500g) | 637kcal |
꽁치구이 (1/2토막, 36g) | 91kcal |
탕수육 (1/4회분, 25g) | 49kcal |
스피닝 (40분) | 560kcal |
런닝머신 걷기 (20분) | 91kcal |
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