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08월 09일 (음식 1041kcal, 운동 444kcal)
20160809

20151207 다이어리 일기상세

성공 413kcal
1041/ 1212 kcal
444/ 202 kcal
아침식사223kcal(21.42%)
단호박죽 (0회분)
76kcal
[파리바게뜨] 옥수수 식빵 (0봉지, 42g)
105kcal
[CJ] 비비고 도톰 동그랑땡 (1회, 25g)
42kcal
점심식사424kcal(40.73%)
현미밥 (1공기, 100g)
152kcal
스크램블드에그 (1소접시, 50g)
95kcal
[동원] 라이트스탠다드참치 (1캔, 35g)
75kcal
배추김치 (1소접시, 35g)
5kcal
돼지갈비찜 (0소접시, 100g)
97kcal
오후간식95kcal(9.13%)
카누 마일드 스위트 아메리카노 (1포, 5g)
20kcal
차카니 (1/2회분)
75kcal
저녁식사299kcal(28.72%)
동의훈제란 (2개, 70g)
107kcal
바나나 (1개, 100g)
93kcal
사과 아오리 (1개, 225g)
99kcal
운동444kcal
보통 걷기 (30분)
78kcal
싸이클 실내자전거 (25분)
100kcal
런닝머신 걷기 (15분)
51kcal
춤추기 (5분)
20kcal
마일리 사이러스 하체 운동 (15분)
195kcal
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